ห้าเคล็ดลับเพื่อการพัฒนาชุมชนที่เพิ่มขึ้น

ห้าเคล็ดลับเพื่อการพัฒนาชุมชนที่เพิ่มขึ้น

การพัฒนาชุมชนครอบคลุมการสร้างความก้าวหน้าทางสังคมและเศรษฐกิจสำหรับพื้นที่ใกล้เคียงทั้งหมด ขึ้นอยู่กับการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันจากสมาชิกในชุมชนตลอดจนกลยุทธ์ที่ขับเคลื่อนโดยเฉพาะ การจัดกิจกรรมเพื่อปรับปรุงพื้นที่ใกล้เคียงและทำให้ผู้คนร่วมกันเพื่อรับความพยายามในการเป็นอาสาสมัครอาจเป็นปัญหาได้ แต่นี่คือเคล็ดลับสำหรับสมาชิกในชุมชนหรือเจ้าหน้าที่เพื่อให้กลุ่มคนที่เข้มแข็งร่วมกันเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของทุกคน

1. จัดประชุมเป็นประจำ

เป็นเรื่องสำคัญสำหรับศาลากลางจังหวัดหรือองค์กรชุมชนของคุณในการจัดประชุมเป็นประจำ (อย่างน้อยทุกสองสัปดาห์หรือรายเดือน) ทุกคนได้ร่วมกันเพื่อหารือเกี่ยวกับประเด็นที่ใกล้เคียงกันมากขึ้นการแก้ปัญหาและกิจกรรมต่างๆที่สามารถสร้างความแตกต่างได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีผู้รับผิดชอบและเมื่อมีการกำหนดรูปแบบไว้ทำให้การประชุมเป็นส่วนหนึ่งของตารางเวลาของทุกคนได้ง่าย

2. เปิดกว้างสำหรับความคิดใหม่ ๆ

การประชุมมักนำมาซึ่งแนวคิดสำหรับอาสาสมัครและกิจกรรมต่างๆ วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้สมาชิกทุกคนในชุมชนมีความก้าวหน้าคือการฟังและเปิดกว้างเพื่อประนีประนอม บางทีนี่อาจหมายถึงการจัดกิจกรรมหลายอย่างสำหรับกลุ่มศาสนาต่างๆในช่วงวันหยุด นอกจากนี้ยังอาจหมายถึงว่ามีการรวมความคิดที่แตกต่างกันออกไปเพื่อสร้างงานใหญ่ขึ้นด้วยกิจกรรมที่หลากหลายมากขึ้น

3. พยายามที่จะทำงานร่วมกับเมือง

ขึ้นอยู่กับการระดมทุนที่มีอยู่และรายการที่ให้ความสำคัญบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้โครงการในเมืองกำลังดำเนินอยู่ เป็นจริงเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณและจำไว้ว่าโครงการอาจล่าช้าไปจากหลายสาเหตุ พักอย่างต่อเนื่องเป็นสุข

4. อย่ายอมแพ้

จะมีบางครั้งที่สภาเทศบาลหรือกลุ่มรัฐบาลอื่น ๆ จะปฏิเสธข้อเสนอ แต่สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการโครงการที่คุณเชื่อต่อไปเสมอผู้ที่พูดขึ้นมักเป็นคนเดียวที่จะได้ยิน ความอดทนและการมองโลกในแง่ดีจะเป็นไปในทิศทางที่ยาวนานเมื่อเสร็จสิ้นโครงการที่สำคัญ

5. โฆษณา

กลยุทธ์การตลาดสำหรับการประชุมพัฒนาชุมชนอาจฟังดูแปลก ๆ แต่อาจเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ทุกคนร่วมกันอภิปรายเกี่ยวกับหัวข้อและข้อกังวลที่เกี่ยวข้อง ลองนึกถึงใบปลิวและหน้า Facebook ที่โฆษณาการประชุมและโอกาสในการเป็นอาสาสมัครในอนาคต หน้ากลุ่มใน Facebook หรือแม้แต่หน้า Instagram สามารถช่วยในการแสดงว่ามีปัญหาอะไรบ้างและให้รูปภาพการเปลี่ยนแปลงตามที่ได้ทำไว้ การโฆษณายังเป็นเครื่องมือสื่อสารที่ยอดเยี่ยม ถ้าบางคนไม่สามารถเข้าร่วมการประชุมเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาสามารถใช้วิธีนี้เป็นวิธีการที่จะจับขึ้นและยังคงเสียงความคิดเห็นของพวกเขา

การรวบรวมกลุ่มคนเข้าด้วยกันเพื่อการพัฒนาชุมชนที่ดีขึ้นเป็นเป้าหมายอันน่าชื่นชม แต่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายได้ตลอดเวลา ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถช่วยให้พื้นที่ของคุณสามารถทำงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความหมาย

ประโยชน์ของน้ำบริสุทธิ์สำหรับสุขภาพของคุณ

ประโยชน์ของน้ำบริสุทธิ์สำหรับสุขภาพของคุณ

ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำส่วนใหญ่ ของเหลวที่สำคัญนี้มีอยู่ในเลือดกล้ามเนื้อสมองและกระดูกของเรา

ดังนั้นน้ำจึงมีความสำคัญไม่เพียง แต่จะให้ความชุ่มชื่นแก่เราเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของเราสมดุลและดำเนินกระบวนการที่ซับซ้อนเช่นการฟื้นฟูเซลล์การหายใจการย่อยอาหารและการกำจัดสารพิษอื่น ๆ ด้วย

น้ำบริสุทธิ์

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตรเพื่อให้มีสุขภาพดีและชุ่มชื้น นี่คือเหตุผลที่ 8 ที่จะดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ:

มันชุ่มชื่นคุณ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเมื่อยล้าคือการคายน้ำ อาการอย่างน้อยที่สุดอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าปวดศีรษะและสูญเสียสมาธิ นอกจากนี้การอยู่ไฮเดรทช่วยเพิ่มความสามารถในการรับรู้ความสามารถของคุณ
ควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ
การขับเหงื่อช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกเย็นสบายโดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนหรือเมื่อออกกำลังกาย หากคุณไม่ได้ไฮเดรทคุณสามารถลดปริมาณน้ำได้อย่างมากโดยการขับเหงื่อและคุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความร้อน
เป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและช่วยรักษาน้ำหนักในอุดมคติของคุณ
การดื่มน้ำช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มการเผาผลาญอาหาร การดื่มน้ำสักแก้วก่อนกินอาหารจะทำให้คุณกินเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการและคุณจะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น การดื่มน้ำตลอดทั้งวันและการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญต่อการย่อยอาหารที่ดีช่วยให้การขนส่งทางเดินอาหารดีขึ้นและป้องกันโรคเช่นโรคเหงือกอักเสบท้องผูกอาการลำไส้ใหญ่บวมและแผลในกระเพาะอาหารรวมทั้งโรคช่องปากและทางเดินอาหารอื่น ๆ
ช่วยกระตุ้นการทำงานของไต
การดื่มน้ำในปริมาณที่แนะนำจะช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและละลายเกลือและแร่ธาตุที่อาจทำให้เกิดอาการของโรคนิ่วในไตเรียกว่านิ่วในไต
เป็นโล่สำหรับระบบทางเดินหายใจของคุณ
น้ำชุ่มชื้นเยื่อเมือกที่ปกคลุมจมูกคอคอหอยและปอดลดโอกาสที่คุณจะติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียหรือช่วยให้คุณสามารถเอาชนะได้เร็วขึ้น
ปกป้องหัวใจและสมองของคุณ
ปริมาณน้ำดื่มทุกวันสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ การดื่มน้ำช่วยให้หัวใจสูบฉีดโลหิตของคุณง่ายขึ้นซึ่งจะให้ออกซิเจนที่จำเป็นต่อเซลล์ในร่างกายของคุณ
รักษากล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณ
การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณหล่อลื่นได้ดี ถ้าคุณเป็นนักกีฬาเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คุณดื่มน้ำก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นตะคริวและการคายน้ำ
ดูแลสุขภาพผิวและเส้นผมของคุณ
น้ำช่วยให้ความชุ่มชื่นและเพิ่มความยืดหยุ่นทำให้ผิวดูมีชีวิตชีวาและสดชื่น นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็น detoxifier และ purifier ของเลือดจึงช่วยป้องกันหรือลดปัญหาสิวและผิวหนังและเส้นเลือดฝอยอื่น ๆ
การตอบสนองความท้าทายในการดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันเป็นสิ่งที่ตรงไปตรงมาถ้าคุณเสนอให้สร้างนิสัยนั้นและคุณจะได้รับการลงโทษทางวินัย โปรดจำไว้ว่าคุณภาพของน้ำที่คุณดื่มมีความสำคัญเท่ากับปริมาณ ให้แน่ใจว่าคุณได้รับมันในแหล่งน้ำที่ปลอดภัยเช่นเครื่องกรองน้ำที่รับประกันคุณภาพและความบริสุทธิ์ของ

นอกจากนี้คุณจะสามารถใช้ได้ตลอด 24 ชั่วโมงและคุณจะหลีกเลี่ยงความยุ่งยากในการซื้อและขนส่งขวด มีเครื่องกรองน้ำหลายประเภท แต่โดยทั่วไปถ่านกัมมันต์ที่มีคอลลอยด์เงินและการ Reverse Osmosis เป็นที่นิยมมากที่สุดนอกจากจะทำงานได้อย่างง่ายดายและให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม